카퐈 월드 썸네일형 리스트형 지중해 그리스식 샐러드: 그릭 샐러드(Greek Salad) 파헤치기 몇년전부터 그릭 요거트의 인기가 엄청난데요! 그릭 요거트만의 고급스러운 질감과 건강함 때문이겠죠? 그런데 그릭 요거트만큼 지중해 그리스의 샐러드인 그릭 샐러드도 정말 매력적인걸 아셨는지요? 그리스식 샐러드는 전 세계적으로 사랑받는 샐러드 중 하나로, 신선한 재료와 간단한 조리법으로 유명합니다. 특히, 잎채소 대신 토마토, 오이, 피망 등의 열매채소 위주로 사용하고 품질 높은 엑스트라 버진 올리브유를 사용하는 점에서 다른 샐러드와 확연히 구별됩니다. 오늘은 그리스식 샐러드가 왜 특별한지, 그리고 이 두 가지 특징에 초점을 맞춰 자세히 알려드리겠습니다. 그리스식 샐러드의 기본 구성 요소 알아볼게요! 그리스식 그릭 샐러드는 열매채소와 고품질의 엑스트라 버진 올리브유를 주재료로 합니다.기본적인 재료는 다음과 .. 더보기 올리브 오일 종류와 가격 제대로 알고 현명한 소비해요 올리브 오일은 아마도 전 세계 많은 주방에서 가장 많이 사랑받는 필수품이 아닐까 싶어요. 올리브유 특유의 깊은 풍미, 활용도 면에서 올리브오일을 대체할 수 있는 오일이 있을까싶습니다.ㅎㅎ 또한 올리브오일의 건강상의 이점은 두말하면 잔소리죠. 저도 살림을 하며 올리브오일을 주방 필수품으로 사용해오고 있는데요~ 최근에 올리브오일 가격이 많이 올라서 놀랐어요...ㅠㅠ 그러면서 조사하다보니까 올리브오일도 다양한 종류가 있고 확실히 알아야 올바른 선택을 할 수 있겠더라고요! 현재 시중에서 판매되는 올리브 오일은 (엑스트라 버진, 퓨어 올리브오일, 라이트 올리브 오일 등등) 종류가 너무 많고 마트에가면 어떤 것은 어두운색 병에, 어떤 것은 플라스틱 병에 들어있으며 원산지도 제각각이고 가격도 천차만별이라 어떤 걸 선.. 더보기 만트라 명상, 싱잉볼 등 소리 기반 명상 법과 효과 총정리! 빠르게 변화하는 요즘 세상에서 내적 평화와 정신적 명료함을 찾는 것은 그 어느 때보다 중요해졌어요. 명상은 내면의 평화와 명료함이라는 목표를 달성하기 위한 강력한 도구로 오랫동안 추천되어 왔고, 그 중에서도 소리를 이용한 명상은 가장 효과적인 형태 중 하나로 꼽힌다는 사실 아셨나요? 소리 기반 명상 방법은 청각적 자극의 고유한 힘을 활용하여 마음을 깊은 이완 상태와 높은 인식 상태로 안내하는 명상 방법입니다. 오늘은 소리를 이용한 다양한 명상 기법을 알아보고, 그 이점과 실천 방법, 그리고 왜 이것이 평화롭고 건강한 일상 생활의 필수적인 부분이 될 수 있는지를 설명해보려고해요. 소리와 명상! 과학적으로 접근해보면?소리는 우리의 정신적, 감정적 상태에 깊은 영향을 미치지요. 특정 소리나 음악을 들을 때 우.. 더보기 생명리셋 전홍준 의사가 이야기하는 영원히 변치 않을 건강법 핵심 5 건강법이나 치유법이 그 어느때보다도 범람하고 있는 요즘이다. 어떤 음식이 좋고, 또 어떤건 먹지 말아야하고 또 어떻게 얼마나 먹어야할지에 대한 의견도 너무나 제각각이고 식습관 뿐만 아니라 건강을 위한 운동법, 올바른 마음가짐 등에 대해서도 정보들이 너무나 다양하게 생산되고 있다. 몇년전에 좋다고 하던 건강법이나 식사법도 시간이 지나면 헛점이 발견되고 그것을 모순으로 만드는 새로운 의견이 나오기도한다.(아주 쉬운 예를 들면 계란을 먹으라고 했다가, 흰자만 먹으라 했다가, 노른자만 먹으라했다가, 유정란을 먹어라, 아예 먹지 마라 등등....) 이러한 상황에서 평범한 사람들은, 아니 본인이 의사라 하더라도 어떤 방법이 맞고 틀리다 갈피를 잡기 힘들 것이며, 모든것들을 다 시도해볼 수도 없을 것이다. 건강에 관.. 더보기 Tip🌟아이디어스 진상후기 방지 및 대처 방법 오늘은 아이디어스를 운영하면서 가끔씩 발생하는 악성 리뷰나 별점 테러, 진상 고객 후기를 대처하는 방법을 적어보려 한다. 1인 핸드메이드 스토어를 운영하면서 간혹 가다가 이런 당혹스러운 일들을 경험할 수도 있는데, 처음에는 매우 상처를 받거나 의기소침해질 수 있다. 나의 1인 브랜드 이름을 걸고 하는 활동이기 때문에 이런 종류의 악성 리뷰나 진상 고객 후기들은 위협적으로 느껴질 수 있고, 후기라는 것이 한번 남으면 내가 수정하거나 지울 수 있는 게 아니라서 매우 찝찝하고 스트레스로 작용할 수 있다. 물론 매번 좋은 리뷰들만 달리게 할 수는 없겠지만, 돌 i 질량 보존의 법칙은 어디에나 존재할 수 있기 때문에 정말 얼토당토 안 한 이유로 꼬투리를 잡아서 악성 리뷰나 별점 테러를 남기고 가는 사람들이 간혹 .. 더보기 아이디어스 상품 가격 설정하는 정석법 아이디어스 4년 차 운영자인 내가 아이디어스 상품 가격을 설정할 때는 딱 아래 세 가지만 고려한다재료비, 수공비, 수수료 재료비는 말 그대로 상품을 제작할 때 들어가는 재료의 가격이며 미싱이나 UV램프 같은 제품 제작을 위한 집기를 구매하는데 들어간 비용은 초기 투자비용으로 생각하고 포함하지는 않고 있다 그런데 상품을 여러 가지 하고 있는 분들의 경우 상품마다 들어간 재료비가 다르기 때문에 일일이 계산하는 게 쉽지 않다 그럴 때는 대략적인 평균값을 잡아 재료비로 적용한다 수공비는 내가 그 제품을 만드는데 들어간 노동력과 시간인데 나의 경우는 하나 제작하고 제품 검수와 택배 포장까지 평균적으로 30분 정도가 소요되며 하나를 판매하면 재료비 제외하고 스타벅스 라테 그란데 사이즈를 한잔 마실 수 있을 만한 금.. 더보기 핸드메이드 온라인 판매, 투잡이 필수일까? 안녕하세요 핸드메이드요정 해니입니다 2021년이 밝았네요 2020년 말에는 저는 핸드메이드 슬럼프에서 허우적거리며 여러가지 생각에 빠져있던 나날들이었는데요 그래도 정말 감사한 것이 하루에 하나라도 주문이 들어오긴 해서 그래서 핸드메이드의 끈을 놓지 않을 수 있었다는거에요 지금까지 하다가 그만둔 일들을보면 내 의지가 떨어지면 포기하게 되기 일수였는데 이렇게 아이디어스 작가로 등록이 되어있으니까 주문이 들어오면 만들어 보내드려야하기 때문에 계속해서 지속하지 않을 수 없는것이 감사하게 느껴져요 그만큼 2020년 말에는 다운이 되었었는데요 그래서 다른 알바도 찾았었죠.. 재택알바로 블로그 글쓰기 알바였는데 시간은 너무 많이 걸리는데 거기에 따른 급여가 너무 박하여 그만두기로 했답니다... 그래서 오늘은 "핸드메.. 더보기 핸드메이드 작가의 재택알바 구하기 도전! 요즘 재택으로 일하는 방식을 많이 선호하고 계십니다 무엇보다 밖에 다니기도 위험하기 때문일 것이고 날씨도 점점 추워지기 때문이에요 상황이 많이 어렵더라도 불굴의 의지로 살아남고자, 생활을 이어나가고자 다양한 재택 알바들을 알아보고 있습니다 저에게 특별한 재택알바 구하는 팁이 있는 것은 아니구요 그냥 부딪혀보는 것입니다 얼마전에 저희 집 변기가 흔들려서 고생했는데 (요즘은 변기도 조립식으로 되서 재조립 과정이 굉장히 난해하더라구요~) 변기 한쪽 고정이 잘 안되서 앉을때마다 뜨는 느낌 너무너무 불쾌하고 마음이 찜찜하더라구요 겪어본 분들만 아는 이야기! 그래서 가까이 사시는 어머니께 SOS를 쳤어요 변기 한번만 봐달라고 예전에 어머니께서 조립하시는걸 봤거든요 그래서 고맙게도 어머니께서 집에 와주셨습니다 그래서.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
